サプリメントで認知症を予防できる?

認知症は原因がはっきりと解明されていない病気ですが、認知症に効く、と言われている栄養素などはいろいろあります。

しかし、これらが、本当に効くのか、どれくらいの効果が期待できるかなどについてはからないことも多いようです。

そもそも、サプリメントはあくまでも足りない栄養を補うためのもので、決して特効薬などではありません。

このため、認知症に効くとか認知症が治るなどと謳っている広告は誇大広告ですので注意が必要です。

オメガ3脂肪酸とは、ごまや亜麻仁油に含まれているα-リノレン酸や、青魚に多く含まれるDHAやEPAで、最近、認知症予防に効果的と注目されております。

これらの脂肪酸は、血中のコレステロールや中性脂肪をコントロールして血液をサラサラにする働きがあります。また、動脈硬化の予防としても知られており、脳血流量をふやすことが認知症予防に効果的なのではと考えられております。

米ぬかから抽出されたフェルラ酸とガーデンアンゼリカというハーブの成分が認知症予防に効果的と言われております。

フェルラ酸は、アルツハイマー型認知症の原因ではないかと考えられているβアミロイドタンパクが、脳内に蓄積するのを防ぐ働きがあると言われております。

ガーデンアンゼリカは、脳の神経細胞のネットワークであるニューロンを構築する作用があると言われています。

グリシンは非必須アミノ酸で体内にも存在していますが、グリシンを含有するサプリメントを飲むとぐっすり眠れる効果があるため、精神を安定させることができます。

睡眠障害の人は認知症になりやすいと言われていることから、グリシンをのみ睡眠をしっかりとることで、認知症の予防が期待できます。

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美容皮膚科クリニックの選び方

美容皮膚科クリニックを選ぶ際にまず注意したいのが、「腕が良いか＆見立てが良いか」ということに加え、「美容慣れしすぎて感覚がおかしくなっていないか」という点です。

■医師やスタッフの顔に違和感を感じたら要注意

最初のうちは気が付かなくても、通い続けていたらだんだん医師やスタッフの顔が人工的な顔に見えてきたら、そのクリニックの人たちは美容に関する感性が鈍ってきている証拠なので、違うクリニックに鞍替えする時期だそうです。必要もないのに、過剰な施術をされる可能性が大です。

そうならないためには、事前にクリニック情報をWebでチェックして、医師やスタッフさんの顔を見て確認することをお勧めします。

■明瞭会計かどうか?

美容治療においては、患者希望を叶えるために複数の治療方法を組み合わせることがあります。

その際、おすすめの治療をすべて受けなくても良いということを前提に、施術方を考えてくれるかが大事です。

その前提の上で、何種類の治療が必要か、それに必要な費用はどれくらいになるかを、しっかりと説明してくれるかどうかは重要なポイントとなります。

■迷っている時の対応は?

治療を受ける前にしっかり説明を聞いても、よくわからないことがあります。

その時に、キャンペーンを勧めたり、絶対に大丈夫だから、やった方が良いですよ!!

など、不安な気持ちに寄り添ってくれず、一方的に治療を押し付けるようなクリニックはやめましょう。

何がわからないのか、不安なのかをしっかり聞いてくれ、それにちゃんと答えてくれるクリニックを選びましょう。

■説明は分かりやすいか?

医療用語は素人には分かりにくいため、いくら説明を受けてもさっぱりわからないときがあります。

そのわかりにくさを、別のことに例えてくれたり、かみ砕いて簡単に説明してくれたりする医師やスタッフであれば、安心して治療を受けることができます。

■美容皮膚科のメリットだけでなくデメリットも説明してくれるか?

美容医療の治療では、効果が期待できる分もあれば、副作用や反応が強いものがたくさんあります。

効果が高い分のリスクがあることをきちんと説明するクリニックが良心的と言えます。

美容の感覚がくるっていない、常に、治療を受ける側の立場になって接してくれるクリニックを選びましょう。

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