電位治療器の選び方

現在、世に出回っている電位治療器は、50社以上100種以上あると言われています。

電位治療器という名前が付いて製造販売されている機種の効果効能は全て同じで、『頭痛・肩こり・慢性便秘・不眠症』の緩解と、治療目的や得られる効能に大きな違いはありません。

しかし、型、局所治療、温熱治療、自動プログラムといったオプションの有無などについては様々な違いがありますので、自身の目的に合致した電位治療器を選ぶことが大切になります。

ただし、どの機種にしても結構高額なので、良く調べもせずに購入すると失敗しますので、電位治療器がどういったもので、実際、どんな効果があるのかを体験することが大切です。

そのためには、ショールームなどで開催されている無料体験会を利用するのも一つの手でしょう。

また、電位治療器は大きく分けて「椅子型」と「箱型」の2つのタイプがありますので、自身の生活環境などに合わせて最適な形を選びましょう。

「椅子型」は、椅子の中に電器を流すマットなどが組み込まれているため、セッティングが簡単というメリットがありますが、その反面、場所を取る、腰掛けての治療のみ、重いため場所の移動が困難といったデメリットがあります。

「箱型」は、場所を取らない、腰掛けても横になっても使える汎用性、持ち運びができるなど、使い勝手が良いというメリットがありますが、椅子の用意などのセッティングに手間がかかるといったデメリットがあります。

また、電位治療器は様々なメーカーが開発を行なっており、メーカー毎に機能や付属品などが細かく違っております。

中には、「温熱治療器」「マッサージ機能」「慣れ防止」「プログラム機能」といった、本来の電位治療以外の機能を持った製品もありますので、色々な製品を比較して、欲しい機能を持ったものを見つけましょう。


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肝機能を改善する方法は？

肝臓の炎症が繰り返し起こり、線維化した組織が元通りになるのはかなり困難なことです。

しかし、適切な治療を行うことによって、それ以上、機能が低下するのを防ぐことができます。

病状が進行している場合やウイルス性肝炎の場合は、専門医の指示に従って適切な治療を受けましょう。

健康診断などで、肝機能の異常が指摘された場合は、すぐに、病院で診断を受けて、原因を特定することが大切です。

日常生活において肝機能を適切に保つためには、タンパク質やビタミンの補給を心掛ける、油脂類の食品の過剰摂取に注意する、アルコールの量を減らして、肝臓を労わりましょう。

特に、アルコールが原因で肝機能に異常がみられる場合は、アルコールの量を減らす、休肝日をもうける、禁酒をするなど、肝臓の負担を軽減することで、機能が回復することもあります。

同時に。1日30分のウォーキングなど軽い運動を取り入れると、筋肉量の維持やダイエットにも効果的です。

筋肉は肝臓と同様、エネルギー産生機能やアンモニアの解毒作用を持っておりますので、筋肉量を維持することによって肝臓への負担を減らし、機能改善をサポートすることができます。

また、肝臓に溜まった脂肪酸は、運動を行う際の直接的なエネルギー源となるため、ダイエットは脂肪肝の改善にも繋がります。

脂肪肝は、狭心症や心筋梗塞など心疾患が起こるリスクになり、血糖値を低下させるインスリン抵抗性が生じやすくします。

インスリン抵抗性が高くなると、肥満体質になって、生活習慣病へのリスクも高まります。

肝脂肪は、肝臓の病気には直接つながりませんが、改善に取り組むことも重要なのです。

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男性の更年期障害の特徴と対策

最近何となく元気がでない、どうも「記憶力が衰えてきたようだ、視力が低下してきた、全身がだるくてやる気がおこらない。

このような症状は、中高年の男性の多くが感じることかもしれません。滋養強壮剤やビタミン剤で対処しているけど、なかなか効果が…ということも多いのではないでしょうか。もしかしたら、その原因は「男性更年期障害」なのかもしれませんよ。

更年期障害といえば女性特有の症状と思われがちですが、実は男性にも更年期障害が起こるのです。

女性の場合は卵胞ホルモン（エストロゲン）の減少によるホルモンバランスの変化が原因となりますが、男性の更年期障害は、男性ホルモン（テストステロン）の減少により引き起こされることが認知されるようになってきました。

その主な症状は「精力減退」「記憶力減退」「視力減退」「全身倦怠」「ほてり」「冷え」「うつ」など多彩です。

こうした症状の改善には、不足した男性ホルモンを継続的に補充してあげることが有効です。例えば、第1類医薬品の「金蛇精」は、男性ホルモンを含有し、更年期障害を改善することができる薬として市販されております。「いつまでも若く元気な男でいるため」に、エイジングケアの第一歩として注目してみてはいかがでしょうか。

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プラセンタでシミ・そばかすを治す

プラセンタは、メラニン色素を大量に作り出す元凶の活性酸素を取り除き、新陳代謝も速めてくれます。

そのためターンオーバーがスムーズになり美白に効果があるといわれています。

このため、プラセンタはシミやそばかすの予防、改善にも効果があります。

まず、シミの原因は活性酸素ですがこれを除去することによりシミができにくくなります。

さらに美白効果もありますので、シミ・そばかすに関しても目立たなくなります。

また、血行促進の作用があるのもプラセンタがシミ・そばかすに効果的な理由の一つです。
血行がよくなると、真皮の新陳代謝が活発になります。

これらよって、メラニン色素が徐々に排泄され、キレイな肌になって行くのです。
こうした治癒作用は、現在肝臓や更年期障害の治療のためにプラセンタを摂取している人も強く感じているようです。

治療を行っているうちにシミやそばかすが薄くなったり、肌がキレイになったりしてきたという報告が聞かれます。

また、体調がよくなる効果もあるようです。

このように、さまざまな作用があるプラセンタは、女性の悩みであるシミ・そばかすのほかに色々な効果があるのです。

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洗顔と乾燥肌との関係

特に近年、乾燥肌や敏感肌に悩まされている人が多いようですが、その背景には誤った洗顔があるといわれています。体質的なものではなく、日ごろのスキンケアによって肌が乾燥して敏感な状態になってしまうのです。

現代社会は清潔意識が過剰で、とにかく汚れに対して敏感です。とくに洗顔の場合、汚れだけでなく皮脂や角質など肌トラブルの原因となるものに対しても過剰な反応を示しがちです。

このためどうしても洗浄成分を最優先に考えた洗顔料を選び、汚れを落とすことを第一に洗顔をしてしまうのです。

しかし、皮脂は本来肌の健康状態を維持するために必要なものなのです。

皮脂が皮膚の表面を覆うことで水分を維持し、外気の刺激 を和らげることができるのです。

ところが、過剰な洗顔を行うと、必要な皮脂まで除去してしまうために、一生懸命「汚れ」を落とした結果、肌がカサカサな状態になるという悲惨な結果を招いてしまうのです。

これを防ぐためには、洗顔をする際は、皮膚に適度な脂分を残しておくことが重要です。

とりわけ、もともと肌が乾燥気味の人は洗顔後に乳液などで油分を足すなどの配慮が必要です。

また、過度の清潔意識を抑える努力も必要です。使用後に肌がかさつく、ピリピリする場合には、洗顔料を変更することも考えましょう。
洗顔料は汚れを落とせるかどうかよりも、まず肌に合うかどうか、洗顔は肌の健康状態を保てるかどうかが重要です。

乾燥肌・敏感肌の原因とならないためにも、洗顔の基本として改めて確認しておきたいところです。

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ほうれい線の予防法

ほうれい線対策は、くっきり目立つようになってしまってから慌てて始めるよりも、気になり始めたら、すぐ予防を始めた方が賢明です。
ほうれい線が深くなる大きな原因は、頬の筋肉の衰えにあります。頬の筋肉は、表情筋と呼ばれる数十種類の筋肉のうちの一つで、笑う時に口を大きく上に吊り上げたりする時に使っています。
いつも笑顔でいると笑いじわができる、とも言われていますが、それを恐れて無表情で過ごしていると、逆に表情筋が衰えて顔全体がたるみ、結局はほうれい線を深くしてしまいます。
表情筋を鍛えるエクササイズは簡単で、ほうれい線には非常に効果的です。マッサージも効き目があります。
美肌作りは、毎日コツコツ続ける必要があります。マッサージもエクササイズも、例えばクリームを塗った時とか、自分が毎日することに合わせて実行する習慣をつけると、長く続くかも知れません。
ほうれい線に限りませんが、紫外線もしわの大きな原因になっています。外に出る時は、紫外線対策を怠らないことが必須です。日焼け止めクリームにもいろいろありますが、美白やスキンケア効果が同時に得られるものだと一石二鳥です。
乾燥も大きなダメージです。保湿の為に化粧水をたっぷり肌に与えることはもちろん、ご自身でもお水をたくさん飲むように心がけてください。
肌の若返りに効く栄養素を勉強して、バランスのいい食生活を維持することも大切です。食事から摂りにくいものがあれば、サプリメントで補うのもいいでしょう。特にビタミンＣは美肌の強い味方です。
喫煙は、体内のビタミンＣを破壊するので、ほうれい線が目立ってくる前に禁煙しましょう。さらに、不規則な生活もNGです。特に、睡眠不足は肌の老化を急激に促進させます。精神的なストレスを溜め込まないで、よく眠ることも、結果的にほうれい線予防に繋がっていきます。

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ニキビができる部位とその原因

まず、最もニキビができやすい場所と言えば顔でしょう。

その顔の中でも、額から鼻柱かけてのTゾーンは、皮脂の分泌量が多く、また、眉間や額は前髪による肌への刺激に加え、ストレスや生理前のホルモンバランスの乱れが出やすい場所です。
更に髪の生え際やこめかみも、シャンプーや洗顔量の洗い残しなどにより、ニキビは出来やすいと言われています。

鼻の頭は、顔ダニが住みやすい部位であり、顔ダニが皮脂を栄養分として増殖することによりニキビを作り出す場合もあります。

また、頬の上のほうは、ホルモンバランスの乱れや、甘いもの、油っぽいものの摂りすぎにより、そして頬の下のほうは、血行不良や肝機能の低下、便秘などによりニキビを誘因します。

口の周りやあご、首にもよくニキビができますが、ここは、ビタミン不足や胃腸機能の低下、血行不良による冷え性や不規則な食生活が原因となります。
顔の他にも、背中やお腹、お尻などにもニキビは出やすいと言われています。

これらの部位は汗腺が活発で汗をかきやすく、更に皮脂腺も多いので毛穴が汗や皮脂で詰まりやすい上に、服を着ているので通気性が悪く、アクネ菌が繁殖しやすいのがニキビを発生させる原因となります。

顔が青白くて、額や耳の下辺りからアゴにかけてのニキビが多く、更に冷え性で疲れやすく甘いものに目がないという人だと、主にホルモンバランスの乱れによりニキビができやすくなります。

逆に顔が黒くて脂っぽく、口の周りや頬、背中にもニキビが多く、食べ過ぎでのぼせやすく便秘がち、ストレスが多くて偏食傾向にある人だと、主に肝臓や胃腸機能の低下によりニキビができやすくなります。

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